Category Archive: Uncategorized

May 22

Crossfit, tendència furor

En el món del fitness hi ha aquells que prefereixen un entrenament més relaxat i pacífic i que volen exercitar-se a gran intensitat, suar la samarreta, desenvolupar força i massa muscular. Per a aquests últims, una nova tendència ha arribat i es denomina Cross Fit. El Cross Fit és el programa de condicionament físic que …

Continue reading »

May 16

Coneix que són els abdominals hipopresius

Els abdominals hipopresius són una combinació de postures que es fan per exercitar la musculatura abdominal. L’objectiu d’aquest exercici és que la paret abdominal estigui més ferma de forma permanent, és a dir, sense haver d’estar pendent de fer la contracció, aconseguint la reducció del perímetre abdominal i que es mantinguin en millor posició els òrgans interns. …

Continue reading »